Tennisclub Piding eV

HERZLICH WILLKOMMEN



EINLADUNG

ZUM "OFFENEN" GESUNDHEITSSPORT DES TC PIDING 

 




am DIENSTAG, ab dem 17.10.2107, jeweils von 16.30.-18.00 Uhr

 in der kleinen Schulturnhalle Piding


RÜCKENSCHMERZEN WOLLEN WIR DURCH GEZIELTE ÜBUNGEN VORBEUGEN


Als Präventivprogramm gedacht, werden wir verschiedene Koordinations-, Dehn- und Kräftigungsübungen durchführen. 

Zur Belohnung gibt es dann zum Ausklang immer eine Entspannungsübung. 

Mitzubringen wären, soweit möglich eine Isomatte, ein Handtuch und natürlich GUTE LAUNE.

Übrigens, euren inneren "Schweinehund" (der lieber zuhause auf dem Sofa verweilt) dürft Ihr auch mitnehmen. Der fühlt sich danach "sauwohl".


Heiko Klepke, Sportübungsleiter